OKR 與 12 週計畫

目標設定不是許願——OKR 告訴你「往哪走」，12 週計畫告訴你「用什麼節奏走」。

雷蒙的解釋

五年前的我，每年初都會興致勃勃地列一堆目標，結果到了三月就忘得差不多。後來我才搞懂：問題不是意志力不夠，而是設定方式根本就錯了。

大部分人設的目標，其實來自別人的成功案例——沒讀書習慣卻訂「每週一本書」、早上要通勤卻要求自己 5:30 慢跑。這種脫離個人脈絡的目標，注定失敗。

我把目標設定拆成兩個工具的組合拳：

OKR（Objectives & Key Results）：先用問題分析法搞清楚自己的真實挑戰，然後設定一個有方向感的 Objective（願景目標），搭配 2-3 個可衡量的 Key Results（關鍵結果）。比如不是說「我要變健康」，而是「每週運動三次＋體脂降到 20%」。

12 週計畫：傳統年度計畫的致命問題是——時間太長了。你的大腦會覺得時間很充裕，前幾個月鬆懈，年底才焦急追趕。12 週（3 個月）剛好：

打個比方：年度計畫像是說「我要從台北走到高雄」然後就出發了；12 週計畫是先規劃路線、設定中途休息點、每一站檢查進度。你知道終點在哪，更知道下一步該做什麼。